Linus Werneman
Online coach
Var där för andra,
men lämna aldrig dig själv!
Online Coaching
Personlig kostplan
Inspirerande, goda, lättlagade måltider som är anpassade efter dig och din målsättning. Du kommer att få äta vanlig mat och i appen finns där många goda recept att välja mellan.
Skräddarsytt träningsupplägg
Oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av träning så kommer jag kunna hjälpa dig. Jag skapar personliga träningsplaner utifrån din målsättning, tidigare skador och övriga preferenser.
Egen App
Med hjälp av appen har du tillgång till dina personliga kost- och träningsplaner genom några få knapptryck. Du kommer kunna följa din egen resa, återkoppla hur det går samt kommunicera med mig via chatten.
Uppföljning
Veckovis uppföljning för att utvärdera hur det går för dig som klient under resans gång. Jag finns tillgänglig i chatten för att svara på frågor samt ge extra stöd vid behov. Jag finns här för att svara på frågor, pusha och peppa dig de dagar du behöver extra support och ge dig feedback under resans gång.
Om mig
Mitt intresse för träning och att hjälpa människor började redan i ung ålder och detta gjorde att jag utbildade mig till Personlig Tränare. Jag har arbetat som PT och coach de senaste 10 åren och har därmed hjälpt 100-tals klienter att nå sina mål. Min styrka är att hjälpa män och kvinnor som vill känna sig starka och trygga i sig själva, slippa ha ont, orka mer i vardagen eller bli duktiga inom sin idrott. Ingen utmaning är för stor eller liten!
Att arbeta med hälsa och ha möjligheten att kunna skräddarsy kost och träning är en stor passion för mig. Varje individ är unik och tillsammans som team ställs vi ständigt inför nya utmaningar. Det som driver mig är att få arbeta med människor och tillsammans nå framgångsrika resultat. Som PT och coach vet jag att människor kan åstadkomma mycket mer än vad dem själva tror, med lite extra hjälp, push och support.
Jag är utbildad PT på The Academy och har även vidareutbildat mig inom fysioterapi för att skapa mer förståelse kring kroppen och för att kunna hjälpa fler människor.
Till vardags är jag en aktiv familjefar och har 2 barn, Ingrid & Ted och gift med min underbara fru Helen. Jag är en före detta ishockeyspelare som även har sysslat med fotboll, thaiboxning, tyngdlyftning och golf. Utöver idrott så gillar jag musik där jag gärna spelar gitarr och sjunger i gospelkör.
